Информационные памятки и ролики. Оберегая детство

Памятка по действиям при обнаружении бесхозного предмета

С приходом весны все вокруг оживает: становится больше света, тепла, хочется чаще проводить время на свежем воздухе. Возникает ощущение, что холод позади и можно легче одеваться. Но именно в такой период необходимо быть более внимательным к своему здоровью. Многие уверены, что простудные заболевания характерны только для осени и зимы. Однако в межсезонье случаи ОРВИ по-прежнему диагностируются. Резкие перепады температуры, переменчивая погода, легкая одежда создают нагрузку на иммунную систему, в результате чего организм становится более восприимчивым к вирусным инфекциям. Особенно это касается детей, людей с хроническими заболеваниями и лиц в возрасте старше 60 лет. Так как вирусные инфекции зачастую сопровождаются насморком, чиханием, то их бывает сложно отличить от аллергии. Нужно помнить, что при аллергии температура тела обычно нормальная, а симптомы заболевания (чихание, зуд, слезотечение, заложенность носа) уменьшаются после приёма антигистаминных препаратов. В случае ОРВИ, напротив, чаще появляются температура, боль в горле, кашель, общая слабость и ломота в теле. Обычно такие симптомы проходят в течение недели, тогда как аллергия может сохраняться на протяжении всего периода цветения. Чтобы снизить вероятность заражения, важно соблюдать простые, но эффективные меры профилактики:

✓ 1. Регулярное мытье рук с мылом - один из самых надёжных способов профилактики. Особенно важно делать это после возвращения домой, перед едой, а также после кашля или чихания. Если нет возможности вымыть руки, стоит использовать антисептик. Не прикасайтесь к лицу немытыми руками, поскольку через слизистые оболочки вирусы легко проникают в организм. При кашле и чихании следует использовать салфетку или прикрывать рот сгибом локтя - это помогает снизить распространение инфекции.

✓ 2. Вести здоровый образ жизни. Полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность и отказ от вредных привычек помогают укрепить иммунитет и легче переносить сезонные нагрузки.

✓ 3. Правильно подбирать одежду. Лучше отдавать предпочтение многослойности: утром и вечером может быть прохладно, а днём - значительно теплее. Несмотря на солнечную погоду полностью переходить на летний гардероб ещё рано.

Особое внимание стоит уделить детям. Малышей рекомендуется одевать немного теплее, чем себя, особенно если они находятся в коляске и мало двигаются. Более активных детей важно контролировать, чтобы они не перегревались и не переохлаждались. Весенний ветер всё ещё может быть холодным, поэтому отказываться от головных уборов пока не стоит. Весна - прекрасное время года, которое дарит энергию и вдохновение.

Соблюдая простые меры предосторожности, можно избежать неприятных сюрпризов и в полной мере насладиться тёплыми днями. Берегите себя и будьте здоровы!

Защити себя и своих близких от парентеральных вирусных гепатитов

Вирусные гепатиты — это группа инфекционных заболеваний, поражающих печень. Среди них особое место занимают гепатиты с парентеральным путём передачи, то есть передающиеся через кровь и другие биологические жидкости. К таким относятся прежде всего гепатиты B, C и D. Они могут долго протекать бессимптомно, но при этом приводить к серьёзным последствиям, включая цирроз и рак печени.

Парентеральный путь — это заражение, происходящее напрямую через кровь или повреждённые кожные покровы и слизистые оболочки. Единственные источник заражениебольной человек в хронической форме, заражение от больных в острой стадии имеет место лишь в 4-6% случаях. Основные способы передачи парентеральных вирусных гепатитов:

- переливание инфицированной крови и её компонентов;

- пересадка органов или тканей и процедура гемодиализа (высокий риск); - использование нестерильных медицинских инструментов;

- инъекционное употребление наркотиков (использование общих шприцев); - нанесение татуировок, пирсинга или косметических процедур с нарушением санитарных норм;

- незащищённые половые контакты;

- передача от матери ребёнку во время беременности или родов; - использование общих предметов личной гигиены (бритвы, маникюрные принадлежности).

Хроническое течение заболевания может привести к тяжёлым осложнениям в виде цирроза печени, печёночной недостаточности. Особую опасность представляет гепатит C, который часто называют «ласковым убийцей» из-за длительного бессимптомного течения. Соблюдение простых мер предосторожности значительно снижает риск заражения:

1. Вакцинация – одно из самых проверенных и безопасных способов профилактика гепатита В. Прививка рекомендуется детям и взрослым, не имеющим иммунитета.

2. Личная гигиена – не пользуйтесь чужими бритвами, зубными щётками, маникюрными принадлежностями.

3. Безопасные процедуры: - выбирайте проверенные салоны для татуировок, пирсинга и косметических услуг; - убедитесь в стерильности инструментов.

4. Половая безопасность - используйте средства барьерной контрацепции (презервативы).

5. Медицинская безопасность включает в себя: -обращение только в лицензированные медицинские учреждения; - использование одноразовых инструментов.

6. Осознанное поведение: - избегайте контакта с чужой кровью; - не используйте общие шприцы и иглы.

Парентеральные вирусные гепатиты — серьёзная угроза для здоровья, но во многих случаях их можно предотвратить. Внимательное отношение к своему здоровью, соблюдение правил гигиены и своевременная вакцинация помогают защитить себя и своих близких. Регулярные медицинские обследования позволяют выявить заболевание на ранней стадии и начать эффективное лечение.

Берегите своё здоровье — оно в ваших руках.